立冬以后，温差越来越大。11月12日清晨7时和15时整点气温从图上看，部分县市早午温差已经达到15℃以上。气象部门提醒，从时间和气温上来看，云南已经逐步进入一年中温差最大的时候，早晚注意保暖，适时添减衣物将成曾为未来一段时间内的“穿衣法则”了。

不光是同一个地区的日温差加大，放眼全省，从北到南不同地区之间的“温差”也不小。云南因为受到地形地貌影响和立体式气候特点等因素的影响，气温呈现出“北低南高”的趋势。11日滇西北的香格里拉、德钦等地，白天最高气温仅10℃出头，与之形成鲜明反差的是滇西南、滇南的元江、元阳、景洪等地，似乎还“沉浸”在夏天当中，最高气温甚至接近了30℃，从北到南的“温差”也超过16℃。

省气象台预计，未来3天，全省大部依旧是暖阳伴升温，晴朗天气将一直持续到本周末。明天（11月13日），昆明主城区晴，气温6～21℃。昭通北部多云局部有阵雨，其他地区晴间多云。

立冬之后，我国大部分地区降水明显减少了，这就使得空气更加干燥，人们容易感到鼻、咽、口舌干燥不适。除了防寒保暖之外，补水抗燥也非常重要。可以多吃有甘润生津效果的果蔬，比如梨、甘蔗、苹果、桔子等，这些水果水分充足，不仅能生津止渴，润喉去燥。（春城晚报-开屏新闻 记者孙琴霞）