每天醒来第一件事就是查看新冠肺炎疫情数据，深感到那每一个数字背后不仅是一个个体，而是一个或几个家庭。也读过许多患者家庭的故事，30多岁、40多岁，上有老下有小，任何一人感染对全家来说都是灾难，身心疲惫、生离死别，许多家庭承受着巨大的打击。因此，对于普通家庭中的成年人、中年人，我们必须打起十二分精神，除了忙工作，还要承担起照顾家庭的责任。

首先，日常自己要成为“消息通”，从权威渠道获取防控疫情的最新资讯、知识，了解疫情防控阻击战的最新情况，省市、社区出台的通知、规定，并以身作则，做好个人防护，遵守各项疫情防控通知要求。

其次，对父母，要及时把最新的疫情消息、病毒知识、安全防护要点耐心为他们讲解。因为他们不太会用新媒体、微信，收到的短信仅有简单的一两句话，电话交流有时还会以讹传讹，此时就需要一遍遍把权威、科学的信息讲给他们，而不是简单转一条类似《疫情下老年人如何避免感染？转给爸妈看》的文章；因为他们习惯了出门活动、对小区的封闭式管理不理解，就需要把通知规定以及出台的理由向他们认真阐释。毕竟你是父母最信任的人，最能为他们辨明真伪、改变他们的生活习惯。

再有，对子女，你的示范胜于说教。每天不出门、出门戴口罩、勤洗手、心态积极平和……对孩子都有潜移默化的作用。学习方面，积极掌握最新的省市、学校政策。2月4日，昆明市教育体育局发布了《昆明市中小学幼儿园2020年春季学期延期开学实施线上教学工作方案》，昆明市将开始正式实施线上教学。为孩子提前准备好电脑、PAD，清理无关软件，对使用电子设备“约法三章”。运动方面，小孩在家憋不住，就为他（她）找一些在家能做的运动教程，在家也能锻炼。心理方面，要注意舒缓他（她）的抑郁情绪，病毒只是暂时的困难，那么多医护人员、警察在一线救护，国家强大、科技进步，很快会战胜疫情。

家是最小国，在这场没有硝烟的战斗中，我们守护好家庭，用这样普通又积极的方式为抗击疫情出一份力；国是千万家，目前举国上下众志成城，奋力抗击新型冠状病毒疫情，医护人员战斗在第一线，基层干部排查服务，企业团体捐款捐物，广大群众守望相助，人人参与防控感染、抗击疫情，距胜利还会远吗？（昆明信息港 评论员何早阳）