美轮美奂，艺术节舞动芳华；飞跃梦想，体育节挥洒激情；雅言满溢，读书节润泽心灵；逐新趋异，科技节创新有为。在实验中学这个大家庭里，每个人的潜能得到开发，每朵花都绽放出自己最美好的年华。

一年一度的校园文化艺术节不仅是师大实验中学校园文化艺术的一次饕餮盛宴，更是培养全校师生健康的审美观，提升鉴赏美和创造美的能力的良机，同时也是全校师生展示才艺，发展特长的平台。校园艺术节活动丰富多彩，包括现场书画比赛、摄影比赛、手工制作比赛，班级海报制作比赛、校园文明用语征集比赛、个人才艺比赛等活动，而每年如期举行的集体文艺汇演更是成为一代代实验中学人最美好的回忆。

校园读书节是学校围绕“书香校园”主题开展的大型校园活动。包括亲子阅读，课本剧表演，英语演讲比赛，诗歌朗诵比赛，经典书目推荐，图书漂流活动，新华书店图书进校园等活动。其中辩论赛是高中部独有的项目，在构建、推翻、再重建的过程中，同学们学会了倾听、学会了思考、学会了表达，提升了逻辑思维能力和表达能力。

“健康、运动、阳光、未来”是师大实验中学的体育理念，除了体育课常态教学、师生排球赛、篮球赛、阳光大课间等活动，一年一度的大型校园活动——校园体育节以田径运动比赛为主，是学校实施“阳光体育”的重要阵地，积极发扬了奥林匹克“更快、更高、更强”的精神。

2016年起，云南师范大学实验中学以促进学生全面发展为契机，不断深化学生社团课程化、规范化发展。目前，学校学生社团共56个，其中高中社团29个。各学生社团充分利用固定时段开展社团活动，积极参加各级比赛或组织各类活动，取得了优异的成绩。丰富了云南师范大学实验中学同学们的课余时间，为同学们提供了彰显个性，提升个人素质的舞台，也为他们展现了未来的无限可能。