美编范敏/制图

国庆假期，不少人已经拖着行李箱出发了。衣服、零食、充电器……普通人的行李清单大同小异。但医生出门会带什么？他们的行李箱里，往往藏着一些让人看着奇怪、关键时刻却能派上用场的物件。近日，记者采访了云南省中医医院（云南中医药大学第一附属医院）儿科和皮肤科医生，看看他们的出行清单里有哪些“独门宝贝”。

带娃出门，这些“宝贝”不能少

带孩子出门，除了常规的感冒药、退烧药、消化药，云南省中医医院儿科副主任医师程毅还会往行李箱里塞几样外人看着奇怪的东西，一小包调脾散、一小支苍艾精油。

调脾散是云南省中医医院儿科外用经典中药散剂，由儿科名老中医循古方创制，具有运脾消积、和中止痛等功效。孩子外出饮食不节、消化不良、拉肚子、受寒腹痛，甚至晕车晕船，用开水调成糊状或直接用纱布包裹干粉后贴敷在肚脐上，均可缓解不适。

苍艾精油是由国家级名老中医熊磊教授创制的。晕车晕船可涂于耳后、太阳穴，蚊虫叮咬涂于患处，鼻塞不通气涂于鼻翼旁，恶心不适涂点精油按揉合谷、足三里，还可作为香味调剂，清新空气。“东西看着不起眼，关键时候有奇用。”程毅说。

比起带什么，她判断孩子突发状况的思路，更值得家长借鉴。途中孩子突然发热呕吐，家长第一反应往往是慌乱，程毅的第一步却是看精神状态：“精神好、脸色好，就不着急。”接下来，看孩子喉咙有没有红肿，呼吸顺不顺畅，摸摸肚子胀不胀、软不软，有没有固定压痛。如果孩子腹痛时脸色好、精神好，腹痛一会儿就好了；摸着肚子也是软的，肚子没有固定压痛点，这种情况可以先给孩子吃退烧药，再服用助消化的乳酸菌素片或保和颗粒，观察一下。如果用药后不见好，或者精神蔫了、症状加重，那就直奔当地医院。

孩子发烧拉肚子，老人常常会催着用抗生素，程毅有自己的应对方法。“发热拉肚子，不一定是细菌感染。如果大便没有黏液血便，只是气味馊臭、有食物残渣，每天不超过4次，多半是吃杂了，消化不良，益生菌比抗生素更合适。另外，及时喂服口服补液盐，防止孩子脱水也很重要。”程毅说。

备药方面，程毅提醒家长不需要过分紧张。“我们准备的药只是作为应急备用，一般准备3天的量就够了，而且同一类别的药带一种就可以。”程毅介绍，呼吸系统方面，风寒感冒可选风寒感冒颗粒、荆防颗粒；风热感冒可选风热感冒颗粒、小儿感冒冲剂；咳嗽药可备小儿消积止咳口服液、羚羊清肺颗粒；退热药要备一种，布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚混悬液都可以；消化系统方面，建议准备乳酸菌素片、益生菌、保和颗粒或藿香正气口服液，还有几小包口服补液盐。

家长可以按目的地气候和孩子体质选备，去湿热重的地方尤其要备上藿香正气口服液。预防过敏方面，西替利嗪滴剂或氯雷他定滴剂备一种，有过敏性鼻炎甚至哮喘的孩子，鼻喷剂和雾化药物一定要带齐。另外，带上一些碘伏棉棒、创可贴，小擦小碰可以应急处理。

程毅建议，带孩子出游应该开心地玩，不要过度焦虑，孩子没有大人想象得那么脆弱。但是，外出游玩过程中也要注意劳逸结合。

皮肤防护细节别忽略

皮肤科医生出游，行李箱里除了防晒霜、驱蚊液、创可贴，还会塞几样普通人想不到的东西。云南省中医医院皮肤科主治医师杨建婷提醒，外出游玩时，皮肤保湿、防晒、防过敏是关键，但有些细节容易被忽略。

杨建婷出游的随身药包里，抗过敏药是标配。氯雷他定或西替利嗪，这些药品可以应对环境变化、蚊虫叮咬、尘螨过敏，或者食物引发的皮肤过敏，再搭配一盒紫连膏或激素药膏，若蚊虫叮咬后出现红斑、丘疹，于局部擦一擦，止痒消炎。

创可贴很多人会带，但杨建婷更推荐带碘伏棉片、无菌纱布和透气胶布。擦伤后先用碘伏消毒，再用无菌纱布包扎，既透气又防感染。

如果只带一个巴掌大的小药包，杨建婷会放抗过敏药、外用药膏，再加一样很多人想不到的药品——口服补液盐。杨建婷说，外出游玩，更换环境后易出现水土不服，或者因饮食不当出现恶心呕吐、拉肚子等症状。很多人带止泻药，但单纯止泻不够，大量呕吐腹泻会导致快速脱水、电解质紊乱，口服补液盐正好补上。

晒后修复面膜，杨建婷也会带。去紫外线强的地方，除了涂防晒霜做化学防晒，口罩、帽子、太阳伞等物理防晒也不能少。出发前，杨建婷会先评估自己的皮肤状态，干性皮肤带保湿效果好的护肤品，油性皮肤带控油产品，容易长痘的再带上外用药。

带小孩外出游玩，孩子皮肤被晒得红肿或出疹子怎么办？杨建婷建议，轻微晒伤敷械字号面膜、擦保湿霜就行；严重晒伤，局部无破溃时，可以抹弱效激素药膏缓解炎症，还可以用表皮生长因子促进修复。她特别提醒，12岁以下的孩子建议用儿童专用防晒霜和护肤品，孩子皮肤薄嫩，用成人产品容易过敏或堵塞毛孔。

杨建婷表示，外出游玩有两个细节容易被忽略。保湿不是贴面膜就完事，贴完面膜必须涂保湿乳，否则水分蒸发后，皮肤反而更干；防晒要物理防晒和化学防晒双管齐下。（昆明日报 记者张晓莉）