昆明信息港讯 8月10日下午，昆明市五华区黑林铺街道红盛园、康宏、万裕、梁家河、鑫世、科澳、西城七家社区妇联邀请“艺术疗愈专家· 绘画心理测评导师”周南函开展“让爱流动·职场女性心灵疗愈沙龙”。

活动摒弃理论宣讲与团建游戏，运用温和的心理学体验方式，帮助女性职工停下忙碌脚步，倾听内心声音，舒缓心理压力。

在舒缓愉悦的音乐中，活动拉开序幕。首先开展20分钟静心冥想，在专业引导下，大家跟随呼吸调节节奏，进行身体扫描放松，放空工作思绪，舒缓紧绷神经，让身心逐步回归平静状态。

随后进行房、树、人绘画疗愈环节，无需绘画功底，参与者跟随直觉自由创作，通过画作投射内心潜意识，直观梳理自身压力状态与内心诉求。

最后以两两结对的形式，开展互助解读交流，大家在导师带领下，互相分享观看画作的直观感受，在交流中释放积压情绪，疲惫与情绪都得到接纳与共情。

此次沙龙引导参与人员开展深度自我觉察，有效释放职场压力、缓解心理内耗。通过画作解读，大家进一步认清自身心理状态，同时结识同频伙伴，搭建起女性倾听互助交流圈。

下一步，红盛园社区妇联将持续引导辖区女性重视自我关怀，掌握日常情绪调节方法，以平和健康的身心状态迎接工作与生活。