“有些同志腰围太大了，体重也超重。”日前举行的全国两会民生主题记者会上，国家卫生健康委员会相关负责人表示，实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。一时间，“体重管理”成热词，相关话题迅速登上热搜。

体重管理不仅仅是对身材的追求，更是对自身身体健康的关注与重视。据国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。并且，已知肥胖与200余种疾病的发生有关，如2型糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、阻塞性睡眠呼吸暂停等。“肥胖”这个曾经被许多人轻视的问题，如今已成为悬在人们头顶的达摩克利斯之剑，威胁着大众的健康与生活质量，加剧社会经济负担和医疗负担。

超重肥胖，既关乎个人健康，也是重要的民生问题。2019年印发的《健康中国行动（2019—2030年）》明确将“保持健康体重”作为健康中国行动的重要指标；去年6月，国家卫生健康委联合教育部、体育总局等16部门启动体重管理年行动，并制定《“体重管理年”活动实施方案》，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，显著提升全民体重管理意识和技能，并改善部分人群体重异常状况。可见，“国家喊你减肥”绝不是一件玩笑事，而是构建健康中国的应有之义，也是切实提高国民生活质量和幸福感的必然选择。

国家卫健委启动体重管理年行动，无疑是向肥胖宣战的冲锋号角。眼下最重要的是要持续推进相关责任的落实和措施的执行，真正形成全社会参与体重管理的良好氛围。首先，相关部门应加大对健康饮食和运动的宣传推广力度，通过媒体、报刊等多种渠道普及科学的减肥知识，提高大众对肥胖危害的认识。同时，加强对食品行业的监管，推动食品标签的规范化，让消费者能够更加清晰地了解食品的营养成分，做出健康的选择。其次，医疗机构应加大对代谢管理和健康管理专业人才的培养力度，提高肥胖防治方面的服务能力，为肥胖患者提供更加专业、有效的治疗和管理方案。此外，社区、学校、企业等也应多方联动、共同发力，通过延长学生课间活动时间、优化社区体育设施、推广企业工间操等，让更多人参与到“管住嘴、迈开腿”的行列中来，营造全民参与的良好氛围。

管好体重，就是管好自己的健康预期。每个人都是自己健康的第一责任人，人人都应积极行动起来，从今天开始，从现在做起。比如，改变自己的饮食习惯，拒绝垃圾食品，选择健康、营养均衡的饮食；每天抽出时间进行适量的运动锻炼，让身体动起来；关注自己的身体状况，定期进行健康检查，及时发现并防治潜在的健康问题等等。同时，积极参与各类健康活动，与家人、朋友一起分享健康的生活方式，互相鼓励、互相支持，共同营造一个健康积极的生活氛围。（彩云网评特约评论员 陈长）