近日，#女子上个厕所感染诺如病毒##诺如病毒进入高发期#等话题不断冲上热搜。开屏新闻记者从云南省疾病预防控制中心了解到，每年1—4月是云南省诺如病毒感染的高发季节。那么，我们该如何进行预防呢？

1—4月是感染高发季

云南省疾病预防控制中心急性传染病防制所副所长周永明表示：诺如病毒是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病源，通常在病毒感染后的24至48小时内出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状。

据介绍，每年1—4月是云南省诺如病毒感染的高发季节。诺如病毒感染季节性高发除病毒自身特点（感染剂量低、低温易存活等）驱动外，也受多种自然因素（冬春季气温低、温差大等）和社会因素变化（冷天室内活动时间增加、春节、新学期开学等）影响，因此通过改进一些不卫生个人行为和社会管理，是可以有效降低其危害的。

个人如何降低感染风险

对于个人来说，如何降低感染风险呢？

要保持良好的个人卫生习惯，包括饭前便后洗手、不喝生水、蔬菜瓜果清洗干净后食用、少吃生冷食品等。

要注意保持室内环境卫生，如多开窗通风、及时清倒生活垃圾、不随地吐痰、排泄物及时清除，必要时对污染物品和环境进行预防性消毒等。

培养健康生活方式，如增强体育锻炼、合理膳食、规律作息、注意保暖等。

最重要的一点，就是一旦出现呕吐、恶心、腹泻等不适，应尽快就医，在明确病因基础上规范诊治，在医师指导下采取科学防控措施，避免传染。

周永明强调：对于诺如病毒感染这类传播速度极快的常见病多发病来说，更重要的是要早期识别暴发风险，采取防控措施，最大程度防止暴发事件发生。这对于学校、企业、宾馆酒店和旅游团队等人群集中的场所（团队）来说尤为重要。

公共场所如何预防

对于公共场所如何预防诺如病毒的暴发，周永明也给出了几点建议：

要确保食品卫生，如食材要新鲜并清洗干净、厨具和餐具要及时清洗并定期消毒、少吃生冷食品等。

要确保生活用水安全，尤其是对于尚未全面使用市政自来水的农村学校、景区景点、饭店宾馆等，要重点做好水源防护以防止污染，定期检修输水管道和储水池，及时调查核实并处置如水量和水质异常等情况，必要时对供水系统进行清洗和预防性消毒。

要加强关键岗位人员（如食材供应和采购人员、食堂工作人员、食宿相关服务人员、旅游团队导游、司机和其他相关服务人员等）的健康监测，该类人员如明确为腹泻病人的密切接触者，应暂缓返岗至潜伏期满；一旦出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，应立即离开工作岗位并到医疗机构诊治，杜绝带病工作。

要对场所（团队）全体人员的健康动态进行持续关注，学校要加强晨午检，出现消化道症状的患者，均应及时相对隔离并尽快就医，如同时出现多例类似症状的病例，在及时将患者送医并相当隔离的基础上，还要第一时间将事件报告当地社区卫生服务中心或所在地县级疾病预防控制中心，尽量保护事件现场（尤其是剩余食物和其他可能的污染源）并积极配合对事件进行调查处置。

要尽力保持公共场所（包括公共交通工具）的环境卫生，加强通风换气，及时清理污物，必要时进行消毒。

要正确对待疫情事件，不随意发布和散播未经证实的事件信息，避免误导舆论。

诺如病毒可防可治，只要个人、单位和社会给予重视，在专业机构支持和指导下及早行动，就可以降低诺如病毒暴发风险、减少诺如病毒危害。（开屏新闻记者 陶彦然）