7月16日正式步入“三伏天”，云南大部地区以晴热天气为主，多地高温在线，局地超过40℃，金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷、怒江峡谷及昭通北部地区出现35℃以上高温天气，最高为盐津44℃（11日）。其中，11日盐津44.0℃和永善40.9℃，14日彝良42.7℃，15日大关41.2℃和威信38.3℃均突破了当地最高气温历史纪录。

上周，较强降雨主要出现在昭通北部、德宏、临沧西部，全省累计雨量超过100毫米的有16站（最大为芒市双坡163.2毫米），50～100毫米127站（占总站数4%），25～50毫米255站（占总站数8%），10～25毫米402站（占总站数12%），0.1～10毫米1125站（占总站数34%）。

预计本周，受低涡切变影响，前期（7月18-20日）我省北部及西部地区将出现一次强降水天气过程，过程累计雨量30～50毫米，局部可达80～160毫米；过程期间，上述地区将伴有雷暴大风、短时强降水、局地冰雹等强对流天气。需注意防范局地强降水或持续降水可能引发的城市内涝及山洪、地质灾害。

本周后期，过程结束，降雨主要集中在滇西、滇西南、滇东南边缘，多阵雨局部有中雨、大雨；气温将再次升高，金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷局地有35℃以上高温，局地可达40℃或以上，公众需注意尽量避开午后气温较高时段出行，如出现头晕、恶心等中暑前兆，需及时转移至阴凉处，补充水分，可迅速缓解症状。

具体天气预报

7月18日：

昭通南部、曲靖北部、昆明东北部、怒江北部、保山西部、德宏、临沧西部、普洱东南部和西部、西双版纳东部、红河南部阴有中到大雨，昭通北部、曲靖南部、文山大部、昆明中部、楚雄北部、丽江大部、迪庆、怒江南部、保山东部、临沧东部、普洱大部、西双版纳西部、红河中部多云有阵雨局部中雨，其他地区多云间晴。

7月19日：

昭通南部、曲靖北部、昆明北部、楚雄北部、丽江东南部、大理东北部、怒江北部、德宏西部、保山西部阴有大雨局部暴雨、大暴雨，曲靖南部、昆明南部、丽江西北部、迪庆、怒江南部、大理西南部、保山东部、德宏东部、临沧北部、普洱东部、西双版纳东部、红河南部阴天间多云有中雨局部大雨，其他地区多云间阴有小雨局部中雨。

7月20日：

楚雄西部、丽江东南部、大理南部、保山东部、德宏西部阴有大雨局部暴雨、大暴雨，曲靖南部、昆明、玉溪、楚雄东部、丽江西北部、怒江、保山西部、德宏东部、临沧北部、普洱、西双版纳、红河南部阴天间多云有中雨局部大雨，其他地区多云间阴有小雨局部中雨。

7月21-23日：

迪庆北部、怒江、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、红河南部、文山南部多云有阵雨局部中雨、大雨，其他地区晴间多云。

7月24日：

昭通北部、丽江东部、迪庆、怒江、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、红河南部、文山南部多云有阵雨局部中雨、大雨，其他地区晴间多云。