重阳尽孝心 护眼正当时！随着年纪的增长，身体机能慢慢下降，中老年人愈发觉得“力”不从心，其中一个“力”便是“视力”。类似视力下降、视物发黄、老花眼的症状渐渐地显现，给生活带来诸多不便。

对大多数中老年人来说，眼部机能的退化，也会使眼部各种疾病找上门来，在紧张惊慌的情绪之下，也会令人手足无措。

中老年人群体中最常见的眼部疾病

老花眼：主要是晶状体硬化、弹性减弱、睫状肌收缩能力降低、发生近距离阅读或工作困难的现象。老花眼通常在38岁左右出现，发病高峰在42至44岁左右，几乎所有人在52岁时都会出现老花眼症状，发病率接近100％。

白内障：白内障主要是晶状体发生混浊，出现视物模糊、重影、畏光、眩光等症状，且白内障引起的视力下降是无痛、渐进的。我国60至89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%以上。

干眼症：干眼症是老人常见的眼表疾病之一，引发干眼症的原因很多，老人常见的发病原因包括睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身病等。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状，如果发现这些症状，应及时就诊，进行规范治疗。

老年性黄斑变性：也叫年龄相关性黄斑变性，是全世界范围内造成50岁以上中老年人视力丧失的主要原因之一。老年朋友们如果出现视物模糊、视物扭曲变形、眼前正中间固定黑影遮挡等症状，则是在提示黄斑的结构和功能出现了异常，需要高度警惕老年性黄斑变性，应尽早到医院就诊，及早发现和治疗是挽救视力的关键。

糖尿病视网膜病变：是常见的糖尿病慢性微血管并发症之一，对视力有很大危害。床主要表现为微血管瘤、出血斑点、硬性渗出、黄斑水肿等，严重时会引起视网膜出血、玻璃体积血及牵拉性视网膜脱落，是导致糖尿病患者失明的的主要原因，严重威胁糖尿病患者的生存质量。

哪些老年人应该定期做眼底检查？

患全身血管性疾病的老年人，如高血压、糖尿病、慢性肾功能不全等，应做到每年检查一次。

长期高度近视患者，高龄全身疾病患者，出现新生血管病变的，应相应增加检查频次，3-6月检查一次。

已出现眼部症状，如变形、有中央黑影、视野缺陷等，应立即检查，避免恶化。

艾维眼科医疗集团总院长肖云皋教授提醒，对于大部分眼底病来说，早期发现是关键，关注老年人的眼底健康，应该从每一个子女做起，良好的“维修与保养”能让眼睛使用寿命延长，让老年人健康享受晚年生活。

今日重阳，送给父母的护眼建议请收好

1、养成良好的养眼习惯：避免长时间近距离用眼，注意姿势和光线环境。

2、养成良好的生活习惯：清淡饮食，避免烟酒、辛辣、甜食、高盐高胆固醇饮食；早睡早起，适当锻炼身体。

3、养成良好的就医习惯：正规的眼科检查佩戴适合的眼镜；出现眼部不适及时就医；定期到眼科检查。