昆明信息港讯（昆明日报 记者张晓莉） 近段时间以来，“漫画腰挑战”风靡网络，不少人模仿该动作拍照、拍视频后放到网上社交平台。昆明市第二人民医院骨关节中心主任吴志雄提醒，普通人做这个动作容易导致腰椎过伸，不建议跟风模仿。

风靡网络的“漫画腰”。图片来源于网络

记者以关键词“漫画腰”在网上搜索，发现很多网友都发出了自己的“挑战”照片。从图片上不难看出，参与者要模仿漫画中的动作，需要把腿放在椅子上，上半身趴在地上，腰部向后折叠、与上半身呈90度角。

“最近经常看到类似的视频或照片，这样拍出来很显身材。身边很多朋友在模仿拍摄后，把视频或者图片放到网上，点赞的人特别多。”市民普女士介绍，自己也尝试做了这个动作，感觉整个身体的受力点都集中在腰背部，有很强的拉伸感，尝试了几次都没有完全成功。

“从图片上可以看出，这个动作有一定难度，常人是很难完成的。而且做这个动作时，人的腰椎会出现过度牵伸，对腰背部的肌肉、骨骼都有损伤。稍有不慎，会造成急性腰椎损伤，长时间做这个动作，也会增加腰椎退变的风险，不建议跟风模仿。”吴志雄说。

日常生活中，也有一些习惯会损伤腰椎。吴志雄介绍，最伤腰椎的动作就是弯腰向前去拿东西或拎重物。如果不注意，就会造成急性腰扭伤，并进展为慢性腰肌劳损。正确的方法应该是靠近重物、蹲下去抬起后，再慢慢拿起。此外，运动前不热身、久坐等也会损伤腰椎。