昆明信息港讯（昆明日报 记者杨艳萍）近日，昆明市举行2020年心理健康教育论坛暨心理测评项目启动仪式，将启动教师心理测评项目，缓解教师职业压力。

日常生活中，医生、教师、警察等职业扮演着帮助别人的角色，从而被称为助人人群。但一项心理学调查显示：助人人群最易产生“职业枯竭”。北京师范大学心理学教授、博士生导师郑日昌表示，学生成绩、教学或管理任务重、工作时间长、收入不理想成为教师的首要压力来源。北京教科院基础教育研究所曾随机抽取300位教师进行问卷调查，结果发现，93.1%的教师感到“当教师越来越不容易，压力很大”。

“我经常感觉很疲惫，但却不知应该如何减压，找不到情绪释放的出口，或者说是适合自己的减压渠道。”官渡区第二中学教师张旭说。

教师们容易产生的“职业枯竭”，即对工作丧失热情、情绪烦躁易怒、悲观沮丧等。尤其是疫情期间，面对时间紧、任务重、工具新的客观情况，教师更容易感到沮丧、自责。针对这一情况，昆明市将逐步对教师开展心理测评。

教师心理测评项目依托“师说心语”平台进行。平台上有专业的测评量表，约40分钟，便可完成相关资料填写。随后，根据资料信息，平台会出具一份个人心理健康情况检测报告，并给予相应的解决方案。此外，平台相关主题的心理健康课程已上线，教师们可以按照各自需求在线上课。

昆明市教育体育局党组书记、局长穆仁早说，利用平台，昆明市将分期分批开展教师心理健康测评和现状分析，对教师的身心健康做全面摸底评估调查，并根据反馈施行具有针对性的方案，或专题培训、或工作坊、或一对一心理咨询等，多种方式降低或缓解教师的职业压力。

目前，平台还处于调适阶段，不久后将对昆明地区教师开放。首批参与心理健康测评的教师约有2000人。张旭认为，专业的心理测评太有必要了，希望平台能给予自己和同事专业、规范、系统的心理指导。

“平台能让我们的咨询工作更加规范，也能保证教师的私密性。今后，我们可以通过平台为同事和朋友解决心理方面的问题。”昆明市外国语学校心理健康教师余晓洁说。