昆明信息港讯 12月18日，昆明经开区消防救援大队邀请专业心理辅导团队为全体消防指战员开展团体心理辅导活动，进一步提高消防员心理素质，缓解心理压力，增强自我调适能力。

参与活动的人员合影

心理老师结合当前消防队伍的实际，针对执勤灭火作战任务繁重、危险性大等特点，讲解了灭火救援人员的特殊职业压力、面临的压力源、容易产生的症状及创伤后应激障碍等内容，分析了在任务繁重情况下消防员普遍存在的四种情绪：焦虑、恐惧、紧张、抑郁，讲解了这些情绪的表现状态以及排遣这些情绪的方式方法。

指战员们通过游戏舒缓压力

同时，为增进消防员之间的感情，提高消防员之间的情绪分担意识，心理老师开展了多种辅导减压游戏。“心有千千结”教会了消防员，有问题是常态化，生活有时是一团麻，工作时常毫无头绪，但有担当，有责任心，在问题面前就会迎难而上。“人生九宫格”将不好的情绪和问题通过纸张来传递和释放，让消防员更清楚地认识自己的不足，看到自己问题的根源并迅速找到针对性的解决办法。

指战员填写“人生九宫格”

通过此次心理活动，增强了消防指战员之间的团结协作和相互配合能力。同时，在活动中指战员还掌握了简单实用的心理调节方法。大家纷纷表示今后将以更加积极、乐观的心态投入到新时代消防救援工作中去。