12日，记者从云南省急救中心获悉，2019年2月4日8时至11日8时，云南省急救中心“120”共派诊1404次，比去年同期增长6%。收假，昆明各大医院门诊也不轻松，刚恢复正常接诊，又迎来一波节后就诊高峰。

春假接诊 主要为消化、心脑血管、醉酒等患者

从昆明各大医院了解的情况来看，春节假期主要接诊消化道疾病、呼吸道疾病、心脑血管疾病、醉酒等方面患者。

医生介绍，接诊的中风患者和心肌梗塞患者不在少数，这与假日不合理的生活饮食习惯密切相关，如高糖高脂肪饮食、吸烟、作息不规律等。据了解，医院所收治的中风患者和心肌梗塞患者，都有高血压、糖尿病等病史。

医生提醒：

高血压，本身并不会导致患者死亡，但其并发症，容易致人死亡。节后，患者仍应积极观察自己的血压；在饮食方面注意节制，盐要吃得清淡一些，因为吃盐过重会引起钠水潴留，引发血压升高。

节后调整 规律作息、平和心态、补充维C

目前，昆明各大医院门诊恢复正常接诊，在最近两日，又迎来一波市民看病高峰。假期忙于聚会、暴饮暴食，打破原先的饮食规律，引起肠胃不适的患者；外出旅游、路途奔波、因气候变化引起发烧感冒的患者……扎堆看病。

此外，部分还沉浸在节日生活作息，一时调整不过来的市民，都出现了精神涣散、工作注意力不集中等问题。那么，应该如何调整呢？

医生提醒：

首先，保持心情平和最重要，要调整心态和情绪，尽快从节日的兴奋状态中平静下来；其次，生活作息要有规律，被破坏的生物钟要尽快调整好；饮食方面，如果此前吃的肉食较多，可适当补充点维生素C；从外地旅游回来的朋友，要注意气候变化，适当加减衣物；最后，要多做运动，保持身体活力。 （春城晚报 记者赵维）