免疫力本身就不好,稍微不注意,就会被传染。得了流感,人体胃中消化酶的活力受到影响,会食欲不好,甚至呕吐、腹泻和便秘等。因此,孩子得了流感,5类食物要避开,会雪上加霜,应当慎食:

1、太甜的食物

孩子通常都喜欢高糖水果、糖果、甜品,但这些都是感冒期的禁忌。一来,甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量;二来,甜食也会加重脾胃负担,导致腹胀,抑制食欲。尤其高糖水果,如芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等,要注意摄入。

2、高盐的食物、减少盐摄入,可提高人体唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,分泌更多免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时并非不吃盐,而是适量即可。

3、油腻、高蛋白食物

有些妈妈,觉得孩子生病了,要补一补,做大鱼大肉给孩子吃。但是生病期间,孩子脾胃弱,这些高热量高营养的食物真的不要吃,不易消化,会加重肠胃负担。

4、凉性的食物

孩子发烧身体热,可以喝些冷饮?不可以!孩子身体发热,吃凉对体温没有影响,反而会让虚弱的消化排毒功能,大受刺激,肠胃功能更加差。

5、辛辣、烧烤煎炸食物

辛辣食物,易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出。烧烤食物,本身气味会刺激呼吸道及消化道,易导致黏膜收缩,使病情加重。因此流感期间都不适合吃。煎炸的食物,比如煎鸡蛋,也不能给孩子吃,炖蛋更适合。