冬季是呼吸道疾病频发的季节。每一次大降温过后,呼吸科门诊患者就会成倍增长。那么降温过后,到底哪些疾病高发,我们又应当如何预防呢?

远离病毒防感冒

天气冷,空气湿度低,人体抵抗力弱。尤其是出现大风天的时候,病毒在低温和干燥的环境下,就会变得非常活跃。当冷空气来袭,首先高发的是感冒类疾病,比如咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏或发烧等。有时也并非单纯患上感冒,而是病毒性心肌炎的前期症状。所以一旦有持续的感冒症状不能缓解,反而加重的情况,应及时去医院诊断。

1、戴口罩。出门的时候尽可能戴口罩,可以帮助鼻腔和口腔形成温暖湿润的环境。

2、毛巾捂嘴。在室内反复干咳时,可以拿一小块毛巾用温水蘸湿然后捂住口鼻,让口腔形成一个温润的环境,减少病毒的活性,缓解咳嗽症状。

小心过敏高发

除了病毒感染,过敏也是冬季高发的疾病。我国目前约有1.4亿人群在被过敏性疾病所折磨。冷空气有可能改变人体的免疫机能,有些人可能原先不是过敏体质,但受寒后突然变成过敏体质。

1、起床前按摩一会儿。起床前,尤其是老年人,分别按摩耳后窝、锁骨上窝、腋窝、肘窝、腹股沟窝、腘窝,从上到下分别按摩一遍。

2、用生理盐水清洗鼻腔。主要针对有慢性鼻部疾病的患者,比如过敏性鼻炎、鼻窦炎等,可以用专业洗鼻器和0.9%的生理盐水清洗。

3、温阳健身贴。除了正常人容易出现病毒感染和过敏外,年老体弱者,或慢性病患者,也要格外警惕冷空气对身体的伤害,避免慢性病急性发作。