这天气，真是冷啊！又到了一年最容易贴膘的时候了。而说起贴膘，你是一个人吃胖的，还是约上三五好友变胖的呢？而且你有没有发现，胖子的朋友大多都不瘦，瘦子的朋友身材也都偏苗条，是物以类聚人以群分？还是瘦子都喜欢和瘦子玩，胖子都喜欢和胖子玩？

你知道吗？

朋友或是你长胖路上的“奠基石”

今年24岁的小王是在新媒体公司上班，他告诉记者，自从工作之后，由于每天下班较晚，他的同事是个体重快两百斤的胖子，经常拉着他一起去吃夜宵。一来二去，本来身材还不错的小王，体重直线上升，腰围直逼二尺九，血压、血脂、血糖也是居高不下，令人担忧，可以说也是一个标准的胖子了。小王很无奈了。

那么，如果本来的良好习惯，比如经常会健身运动，但是突然某天就放弃自我，各种吃吃喝喝，会不会就不想再去运动了呢？一位健身五年多的小陈同学告诉记者，自从他交了女朋友之后，约会就是带着她一起吃吃喝喝，但她不爱运动。久而久之，小陈就从140斤胖到了180斤。而且他现在食量很大，也根本不想再运动了。

体重超重了？

原因可能来自周围的人

一项来自耶鲁大学的研究，调查了12067位有紧密社会关系的人，在32年中体重的变化。为了探究肥胖如何在社交中传染，他们监督了所有人的社会关系、性别、体重变化以及他周边的朋友、兄弟姐妹、配偶和邻居等的体重。

结果发现，在排除了其他可能的影响因素，如性别、随年龄增加体重的正常增长、经济水平的影响后发现：当兄弟姐妹中的一个人变得肥胖时，其他人发生肥胖的风险也会相应增加40%，而配偶之间的影响则是增加37%。

但真正对体重造成最大影响的，则是朋友的体重。当朋友变胖时，一个人发生肥胖的风险会增加57%，尤其是同性朋友，如果一个人同性朋友中有一个人变胖，那么他肥胖的可能性会增加71%!

肥胖会“传染”？

单身胖一个，朋友胖“一窝”

为什么会有这样的现象呢？南京12355心理专家文清告诉记者，近胖者胖，这从心理学上讲是有道理的。在社交中，我们周围的人生活饮食习惯通常会相互“传染”。那是因为我们每个人都有从众心理，一个人所处的圈子中一些人的群体性行为都会对自身产生影响。从心理角度来说，看到胖朋友吃得比自己还多，于是会潜意识里认为自己稍微多吃一点也没有什么关系。

不仅是朋友，还有家人。东南大学附属中大医院临床营养师夏朋滨告诉记者，临床上不少的肥胖患者，家里面的人相对会比较胖，一家人的饮食习惯是大径相同的。并且待在胖子群中，受影响的不仅仅只有吃。胖子群体一般都不爱运动，而是喜欢看电视、玩电脑、坐着聊天等一些没有什么运动量的活动。这样一个人总是待在他们中间，个人活动的方式也很容易受胖友的影响而发生潜移默化的改变。比如周末喜欢宅在家里、不爱出门活动，而这些都是导致长胖的因素。（金陵晚报 记者余梦迪）