秋色正浓,天高清爽。恰逢农历九月初九重阳节,10月17日,“2018重阳节 骨质疏松日公益活动,关爱老年人骨疏康健步走”活动在昆明大观公园内举行。活动吸引了400名中老年人参与,大家伴着宜人的秋日暖阳,迈步行走,用健康活力的方式度过属于自己的节日。

17日上午,大观园里热闹非凡, 400名参与健步走活动的中老年人在物料领取处领取号码牌、马甲和活动宣传手册。大家相互帮助挂上号码牌,并聚集在广告牌前拍照留念,每一位中老年人脸上都洋溢着灿烂和幸福的笑容。胸前挂着以“99”开头的号码牌,他们开始了大约2.3公里的健步走活动。

活动现场,中老年人在健身教练和医生的带领下在广场上进行热身,迈步朝着终点走去。在健步走的途中,大家欢乐地谈笑,气氛轻松活跃。健步走被誉为人类最好的医药,也是最简易、最大众化的健康锻练方式,能增进心脏、肠胃、背部、骨骼、膝盖、腿等身体多部位的健康,可预防骨质疏松等疾病发生。

“此次健步走的距离共2.3公里,不设名次,不限时间,沿途设有补给站。活动旨在通过健步走的活动来加强市民对骨质疏松防治知识的正确认识,并做好自我管理,包括生活方式、饮食结构等方面的改变。”活动负责人蒋明介绍。

随着人口日趋老龄化,骨质疏松症及其所引起的骨折成为严重威胁老年人健康的全球性保健问题。据了解,我国是世界上老年人口最多的国家,2010年我国60岁以上的老年人口已达到1.78亿,有骨质疏松患者(包括骨量减少)近9千万,占总人口的6.6%。到2050年将成倍增加,达2.12亿人,占总人口的13.2%。

蒋世钊表示,中老年人平时可以适当的补充维生素D和钙,以及适当锻炼来预防骨质疏松。

活动现场设有骨健康检查区、专家健康咨询区,每个健康咨询区内都有昆明各大医院内分泌科、疼痛病科医生现场为老人们提供义诊服务。

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