为了让宝宝多喝水,多补充维生素,很多家长会给宝宝喝鲜榨果汁,认为既营养又可以补充水分,而且果汁酸酸甜甜的口感也深得宝宝的喜爱。然而,近日网上有文章提醒,100%的纯果汁可能会影响婴儿的健康。那么,事实真相到底如何?

果汁过于精细,实际上过滤掉了很多东西,像膳食纤维,这对宝宝大便的形成和排出有妨碍,果汁在这方面就比不上水果。而且有家长在做果汁的过程中,还会把它煮熟,高温进一步使营养素丢失。由此可见,喂果汁既没有训练宝宝吞咽功能的优势,也没有补充营养的太大优势。

果汁过甜,可能会造成宝宝以后不爱喝白水,还可能会造成宝宝龋齿。还有,宝宝可能很爱喝果汁,但是果汁喝多了以后易占肚子,影响奶和其他辅食的摄入。

另外,过多的摄入果汁,容易影响铜的摄取,这也是一种微量元素,还容易引起碳水化合物的代谢障碍。所以,综合这些方面的原因,还是建议孩子不要过早过多的摄入果汁。

虽然一岁以内的宝宝确实不适宜经常喝果汁,但是偶尔少量饮用,还是可以的。