上合昆马全马参赛包 供图

浦戈文（右）李荣（中）代基凯（左） 记者贺靖/摄

    17日，2016上合昆明国际马拉松即将在美丽的滇池边举行，参赛包的领取工作也将于12月14日—16日在昆明体育场进行，都市时报将为你带来最全的 “领物指南”。为了纪念昆明的首次全程马拉松，时报将随参赛包发行“昆明首届全马英雄榜”纪念特刊，1000名全程马拉松参赛者的名字将会出现在纪念特刊中。

    刊发2016上合昆马全程英雄榜

    作为昆明的首次全程马拉松，对于每一个参赛选手无疑都有着特殊的意义。作为一家有温度的纸媒，都市时报也想让每一个参赛者记住这一天，记住这一时刻。

    于是，时报做了一个大胆的决定——刊发一期有1000名全程马拉松参赛者名字的纪念特刊。这1000人是昆明首次全程马拉松的参与者，也是上合昆明国际马拉松的“英雄”。我们将让每一位参与者的名字出现在时报上。此外，16000份印着“2016上合昆马全程英雄榜”的都市时报纪念特刊将随着参赛包，送到每位参赛选手手中。

    时报希望2016上合昆明国际马拉松，不仅是一场体育赛事，更是一场全民参与的大众体育普及。通过特刊的发行，让2016上合昆明国际马拉松有着春天般的暖意。当然，除了“英雄榜”，我们在纪念特刊中也安排了许多让大家今后每次拿起这张报纸，都会想起自己在赛道上奔跑时的内容。具体是什么？让我们留点悬念，2016年上合昆明国际马拉松参赛包里，我们“不见不散”！

    领物提示

    迷你马拉松赛包及奖牌16日发放

    参赛包的领取工作将于12月14日—16日在昆明体育场进行，请及时前往领取。具体时间为：12月14日 10：00—18：00，12月15日 10：00—18：00，12月16日 10：00—22：00。特别需要提醒的是迷你马拉松（五公里）仅能12月16日领取参赛包。

    参赛包是在你领比赛号码布的时候，组委会给你的一个大袋子。里面有你比赛时必须携带的东西，如芯片号码布、参赛手册、雨衣、小礼品等。本次上合昆马为了让跑友们在国内就享受到“世界级”的待遇，特别准备了丰富的参赛物品。除了常规的号码布、计时芯片、参赛手册外，还专门准备了防紫外线的空顶帽。

    迷你马拉松（五公里）、亲子跑参赛组的赛包除了没有小号号码布，没有芯片计时号码布，都相同。另外，这两个项目不提供存包服务。其中只有迷你马拉松的赛包16日发放，且发放奖牌，其他项目奖牌完赛后发放。

    2016上合昆明国际马拉松总共有16000名参赛运动员，预计15日下午和16日上午将迎来领物高峰期，希望参赛选手能错开领物高峰，以免拥挤。

    领物指南

    领物需提交以下资料

    全程马拉松

    领物单确认函、身份证复印件、体检证明（至少含心电图和血压两项以上）。

    半程马拉松

    领物单确认函、身份证复印件、体检证明（至少含心电图和血压两项以上）

    12.5公里

    领物单确认函、身份证复印件

    迷你马拉松

    领物单确认函、身份证复印件

    亲子跑

    领物单确认函、身份证复印件

    领物流程

    1 准备好领物所需资料

    2 凭借参赛确认函（需打印）进入会场

    3 补全领物单上的个人信息

    4 到对应窗口提交领物单等证明，工作人员核对信息

    5 领取你的上合昆马参赛装备，拍照发朋友圈吧

    参赛包揭秘

    空顶帽：由于上合昆马是海拔最高的城市马拉松，平均海拔1890米，为防止过强的紫外线，组委会贴心地为每一位参赛选手准备了空顶帽。

    参赛服：全程马拉松的参赛服颜色是上合组织的基本色，著名的“上合蓝”，而这恰好就是高原城市昆明明媚的蓝天的颜色；半程马拉松的参赛服颜色是红色，中国红的红色，它代表着红土高原的热情；12.5公里跑的参赛服颜色是绿色，这是青春的颜色，也是春城昆明的春色；迷你马拉松、亲子跑的参赛服颜色是黄色，这正是跑者的激情的颜色；志愿者的服装颜色是白色，象征着他们纯净的无私奉献的精神！

    明信片：2016上合昆明国际马拉松明信片，每一位参赛选手都可以免费国际邮寄，盖上当天邮局邮戳，而且全程、半程与12.5公里选手完赛时间也会在上面哟。（都市时报记者 浦戈文）

    畅聊上合昆马

    上合昆马中的媒体“跑男团”将用脚步丈量昆明的美

    跑步报道两不误 期待畅跑家乡赛道

    在参加上合昆马的跑友中，有这样一个特别的群体，他们在参赛的同时，也要对比赛进行报道，他们是一群热爱跑步的媒体人。那么媒体人眼中的马拉松是什么样的呢？昨天，3位即将踏上上合昆马征途的媒体人畅聊上合昆马。

    浦戈文（都市时报记者）

    跑步带来幸福感

    都市时报记者浦戈文在跑友圈里小有名气，2015年9月，浦戈文和另外5位云南跑友一起参加了意大利“巨人之旅”挑战赛，这是他所有参加的长跑中最为艰苦的一个，而他却从中发现了幸福。“当我们夜间在山中休息时，远眺小镇的灯火点点，会有一种安然的幸福感。”浦戈文说。

    日常工作中，报道比赛，成了浦戈文跑马拉松之后必须要做的事情，“虽然很累，但是回想起跑步中的点点滴滴也很幸福。”跑步时，浦戈文就会关注比赛的点滴，为赛后的报道做准备。“我所关注的更多是比赛中的普通人，他们有的在比赛中挣扎，有的在不断突破自我，有的在相互扶持，每次报道我都希望能把这些故事告诉给读者，让大家看到生动的比赛。”

    这次参加上合昆马，浦戈文说，比起其他地方的马拉松，更有感情。“当自己的家乡举办一场马拉松，马上就会想要报名，这是一种对家乡的感情，一种想要用双脚去丈量家乡的幸福感。”

    李荣（春城晚报都市新闻采访部主任）

    跑步和新闻很类似

    李荣是春城晚报都市新闻采访部主任，2013年，李荣在朋友的鼓励下第一次换上了跑鞋。“一开始我自己跑两公里就不行了，后来慢慢地加量，跑了5公里。”几个月后，昆明半程马拉松举行，李荣成为其中参赛的一员。如今李荣自己几乎不开车，到哪儿都是跑着去，还带动周围的朋友一起跑。

    从最初的“菜鸟”渐渐成了如今全马的常客，马拉松在李荣眼中，是一种能让自己“醒过来”的运动。“马拉松跑过20公里，就会感知到自己的存在。能在跑步中感受自己的身体在苏醒，哪里不舒服，哪里有问题，在跑步中都会放大感受。”身体上是苏醒，在心理上则是对话。“会在跑步中回顾自己，思考一些人生的东西，也不单单是跑步了。”

    在跑步的过程中，李荣也发现了自己的改变。“跑步和新闻很类似，每天都能遇到不一样的故事和人，这是我喜欢跑步和热爱新闻的原因。”李荣说。

    代基凯（云报旅游传媒记者）

    通过奔跑来认识一个城市

    和浦戈文、李荣相比，代基凯的跑步时间不长，因为在云报旅游传媒工作的缘故，经常会到各地出行。每次去到新的地方，他都会去跑一段，通过奔跑来认识一个城市。

    今年2月的昆明半程马拉松是代基凯的第一次长跑比赛，“后来朋友们告诉我这样跑挺危险的，因为之前从来没有跑过长跑，一上来就跑半马”。

    做旅游是代基凯的老本行，他对马拉松和旅游的关系也颇为关注。“周边很多地方都在利用马拉松来推广城市旅游，比如成都、贵州，我们也可以把马拉松变成昆明的一张名片，来推广我们云南的旅游。”（都市时报记者 贺靖）